Pro-Pilates Consciente Barcelona: Entrega 4. Feldenkrais y su valor para el bienestar del ser humano

Este es un artículo que se me había olvidado por completo. Es una de las razones por las que decidí pediros los correos, por información que considero valiosa. Es del método Feldenkrais, que a veces menciono en clases.

http://www.huffingtonpost.com/mobileweb/michael-sigman/feldenkrais-everything-yo_b_623848.html

Pedro Elías Martí R. (p.eliasmarti@gmail.com)

Bodyworker y profesor de toma de consciencia corporal.
Certified Practitioner of Pilates Studio by Polestar.
Pilates y consciencia corporal en Sant Gervasi, Sarrià y Barcelona.

Tel: +34625676648
http://www.linkedin.com/in/peliasmarti

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Mi manera de demoler 10 mitos del pilates

1. Las máquinas son mejor que hacer pilates mat: son complementarias al trabajo corporal en sí mismo, pueden resistir o asistir, dependiendo del uso y de la experiencia del profesor.
2. Es mejor hacer mat primero y cuando esté fuerte probaré las máquinas: las dos modalidades no son excluyentes entre sí, además un profesor con formación internacional será competente en los dos ambientes y tendrá la habilidad de adaptar el método a usted, no a la inversa, error típico de profesor con muy poca experiencia en pilates.
3. El pilates no es un sistema para fortalecer el abdomen y eliminar lumbalgias, es mucho más que eso: Es para todo el cuerpo (sistema músculo-esquelético, sistema nervioso central y sistema inmunológico, entre otros)
4. El pilates es una gimnasia suave o estiramientos: el pilates es un sistema de acondicionamiento físico y mental integral.
5. El pilates sirve para la pérdida de peso: si eso llegase a ocurrir es porque el alumno complementa sus clases con un trabajo cardiovascular programado y es capaz de cumplirlo.
6. Si soy hombre el pilates no es para mí, yo necesito fortalecer: este sistema de acondicionamiento físico y mental integral no discrimina el sexo del alumno.
7. Si soy muy sedentaria o muy mayor me sentiré incapaz de aprender cosas nuevas, mucho menos si son movimientos, yo nunca he hecho nada con mi cuerpo: el pilates es un método para fortalecer las habilidades de aprendizaje motriz, no un método para memorizar movimientos, no importa la edad ni la condición física tampoco.
8. Si voy a un centro especializado de pilates me costará mucho dinero y en el polideportivo de mi barrio lo incluyen dentro de la cuota trimestral: la eficiencia del pilates es inversamente proporcional a la cantidad de alumnos por clase (en las actividades dirigidas suelen haber más de 15 personas por hora).
9. Las cuotas mensuales son muy caras, prefiero hacerlo con el entrenador personal del gimnasio que me cobrará menos por sesión: en mi caso particular llevo cerca de 1000 horas de formación presencial especializada en pilates, pregúntele por favor a su entrenador cuántas horas lleva y con cuál escuela.
10. Es indiferente la formación de mi profesor de pilates, total es una formación no reglada: para nuestros colegas pilateros es una realidad que nuestros planes de estudios aún no son reconocidos institucionalmente por el ministerio de educación, pero también es verdad que hay escuelas internacionales, nacionales y del barrio (yo pertenezco a una internacional)

Pro-Pilates Consciente Barcelona

sábado, 24 de marzo de 2012

Entrega 4. Feldenkrais y su valor para el bienestar del ser humano

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