domingo, 15 de julio de 2012

Entrada 16. Ducharse con Joseph Pilates.

Joseph Pilates diseñó y practicó durante su vida un sistema de ejercicios que no acababan en el centro o en la máquina donde se practicaba, incluía las actividades diarias como el ducharse. He aquí la prueba:


Evidentemente no creo que pensaréis usar un cepillo como ese en la ducha pero es interesante ver cómo él puede accesar a todos los rincones del cuerpo con sus propias manos.
Para nuestra reflexión, pensemos siempre en el cómo hacemos lo que estamos haciendo cuando no estamos haciendo clases de pilates. 
No debemos estar obsesionados pensando en cada movimiento que hagamos, aunque sí atentos; atentos al cómo y no al qué, mientras más veces lo hagamos mejor para el cuerpo, para la mente y para el espíritu.